Para encontrar la verdadera libertad Es muy importante poder dar luz y amor a todos, ya que no hay ninguna persona que no necesite ternura. La vida es mucho más fácil de lo que conocemos. Alguien dijo: "¿Por qué hacer cosas simples si podemos complicarnos y sufrir?". En Malabar, India, no había mendigos, tampoco había ricos. La gente que perdía su casa era espontáneamente ayudada por sus vecinos y amigos para poder recomenzar. Luego todo esto cambió. La total libertad del ser humano es encontrarse consigo mismo, ser fiel a uno mismo, con independencia de criterio, reflexionando, siendo flexible y maleable para lograr armonización y paz mental. Libertad es vivir sin ataduras y el yoga es un camino hacia la libertad. Su práctica constante nos lleva a liberarnos del miedo, la angustia y la soledad. Consejos de Indra Devi para vivir mejor ¿Cuándo practicamos Yoga? Treinta minutos diarios en su casa, además de las clases grupales, producen un enorme beneficio. ¿Para qué nos sirve? Cada uno puede tomar del Yoga aquella parte que necesite y le aseguro que vale la pena. ¿Cuál es el mejor horario? La mejor hora para ejercitar el Yoga es por la mañana, antes de desayunar, ya que es importante hacerlo con el estómago vacío. ¿Cuál es secreto del éxito? La regularidad y la constancia es una de las mejores herramientas que posee el yogui. ¿Qué otros cambios ayuda a producir? Con la práctica del Yoga se logra autoconfianza y la posibilidad de vivir con mucha alegría. ¿Además de posturas y respiración, qué es el Yoga? Es un sendero hacia la libertad y nos ayuda a liberarnos del miedo a no dar sólo para recibir, sino solamente a dar, porque el que da siempre recibe. ¿Ayuda a mejorar la relacion con los demás? Una de las claves del Yoga es la no-violencia y se comienza aplicándola a la propia persona para luego extenderla a todo y todos los que nos rodean. Indra Devi